Agilidade Emocional
Um encontro ao vivo sobre como as emoções se formam e como atravessá-las com consciência — sem reprimir o que se sente e sem ser dominado por isso.
Para quem é
- Quem reage no automático e depois se arrepende do que disse.
- Profissionais que lidam com pressão, conflito e decisões difíceis todos os dias.
- Quem quer entender as próprias emoções sem reprimi-las nem ser dominado por elas.
- Lideranças que precisam sustentar conversas tensas com mais clareza.
O que você desenvolve
- Compreensão de como uma emoção se forma, do estímulo até a reação.
- Percepção do intervalo que existe entre o que acontece e o que você faz com isso.
- Repertório para separar o fato da história que você conta sobre ele.
- Uma ferramenta prática para usar já no dia seguinte ao encontro.
Programa
Um percurso em módulos.
Cada módulo combina encontro ao vivo, material de leitura e uma prática para levar ao cotidiano.
Utilizando o livro como base conceitual iremos explorar: • Rigidez x Agilidade Emocional • O processo de ser tomado pelas emoções; • Método prático para desenvolver agilidade emocional; • Agilidade emocional no trabalho;
O encontro acontece por videoconferência, com transmissão pelo Sympla Streaming. É preciso ter o Zoom instalado no computador ou no celular; o link de acesso fica disponível na aba Ingressos, no site ou no aplicativo do Sympla.
Cancelamentos são aceitos em até 7 dias após a compra, desde que o pedido seja feito com no mínimo 48 horas de antecedência em relação ao início do encontro.
Facilitação
Daniel Portilho
Facilitador da Arte do Caminho. Conduz os encontros da escola.
